Programa Equilibra
Necessidade de café para acordar e vinho para dormir? Sensação de sobrecarga? Está sempre correndo, sem tempo para cuidar de você?
Você não está sozinho(a). Se essas situações soam familiares, você pode estar sofrendo as consequências do estresse crônico, que afeta sua energia, sono, alimentação, e bem-estar geral.
Mas há uma solução!
6 Etapas
Um protocolo completo de 6 etapas, desenvolvido para eliminar os sintomas desagradáveis do estresse de forma natural, ajudando você a recuperar sua energia, dormir melhor, e viver com mais vitalidade.
O QUE EU GANHO AO PARTICIPAR:
1. Avaliação de exames laboratoriais para entender melhor sua saúde.
2. Plano alimentar antiestresse personalizado, ajustado à sua rotina.
3. Prescrição de suplementos e vitaminas, específicas para seu quadro.
4. Acompanhamento nutricional intensivo durante 6 semanas.
5. Dicas para equilibrar o açúcar no sangue e reduzir a inflamação.
6. Técnicas para redefinir seu ritmo circadiano, ajudando a melhorar seu sono.
7. Ideias práticas e fáceis para reduzir o estresse no dia a dia.
8. Guia de óleos essenciais antiestresse.
9. Playlists especiais para relaxar, pensadas especialmente para você.
Nutrição Funcional
Nutrição Esportiva
Comportamento Alimentar
Como Funciona:
Uma nova etapa liberada semanalmente no seu e-mail.
6 Semanas de Acompanhamento
Programa 100% Online
Sem consultas presenciais; todo o acompanhamento é feito remotamente.
